【防病知识】慈溪市2025年11月份健康防病提示

十一月份正值秋冬交替时节，天气日渐寒冷，各种病毒也随着气温的降低逐渐活跃起来，呼吸道传染病及病毒性肠道传染病也进入到了高发时节。广大市民在注意防寒保暖的同时，做好流感、水痘等呼吸道传染病及诺如、手足口等病毒性肠道传染病的预防。

一、呼吸道传染病的预防

十一月天气进一步转凉，昼夜温差增大，流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病逐渐进入高发季节，老年人、儿童及免疫力低下者应注意做好个人防护，避免感染。

接种疫苗是预防各类呼吸道传染病及重症最经济、有效的措施，请广大市民及时接种疫苗。市民应养成良好的个人卫生和生活习惯，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，勤洗手，加强户外体育锻炼，提高抗病能力。室内定期开窗通风，注意室内通风和清洁，流行高峰期，尽量避免去人群密集场所，外出时做好个人防护，减少疾病交叉感染。学校、托幼机构及养老院等重点场所应保持环境整洁和空气流通，认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况。根据气温适时增减衣服，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，待痊愈后再返学返工。

二、病毒性肠道传染病的预防

秋冬季也是肠道病毒活跃的时节，诺如病毒、腺病毒等引起的急性肠道传染病发病风险也进一步增大。

保持良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病最重要和最有效措施，室外返回、饭前便后等及时洗手。市民应注意不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，做好餐具消毒；减少到外出就餐频率，特别是无牌无证的街边小店。及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿；病人呕吐物、粪便应消毒处理。如学校、托幼机构发生学生呕吐等情况，规范处置呕吐物。一旦出现呕吐、腹泻等不适症状，及时到就近的正规医疗机构就诊。