【防病知识】慈溪市2025年12月份健康防病提示

十二月份已经进入冬季，气温较低，呼吸道传染病如流感、水痘高发，同时也会发生诺如等肠道传染病，广大市民朋友在注意防寒保暖的同时也应注意传染病的预防。

一、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。典型症状包括急起高热、全身酸痛、显著乏力及轻微的咳嗽、咽痛等呼吸道症状。主要通过飞沫、空气和接触传播。

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。由于流感病毒变异快，每年流行毒株不同，流感疫苗需每年接种。打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天早中晚都应开窗通风，每次15-20分钟，保持室内空气新鲜。市民可以每日进行适当的有氧运动，平衡膳食，多吃富含优质蛋白质、维生素A和维生素C的食物，提高自身免疫力。

学校、托幼机构是流感聚集性疫情的主要发生场所。家长要密切关注孩子健康状况，一旦出现发热、咳嗽等疑似症状，及时就医并向老师报告。学校应严格落实晨午检制度，做好日常通风、清洁、消毒工作，如果发现流感病人增多或出现聚集性疫情，应及时向疾控部门报告。

二、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻在寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者以腹泻为多。诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、孤老院及餐馆等处引起集体暴发。主要通过粪－口途径传播。

市民应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食贝类等水产品。减少外出就餐频率，特别是无牌无证的街边小店。及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿；病人呕吐物、粪便应消毒处理。

学校、托幼机构如发生学生呕吐等情况，规范处置呕吐物。一旦出现呕吐、腹泻等不适症状，及时到就近的正规医疗机构就诊。