【防病知识】慈溪市2026年3月份健康防病提示

三月份正值早春时节，气温虽然总体呈回升趋势，但天气多变、乍暖还寒。广大市民要注意适时增减衣物，保持良好的个人卫生习惯。同时，三月也是中小学和托幼机构开学之际，需警惕诺如病毒感染引起的胃肠炎聚集性疫情。此外，随着气温回升及户外活动增加，也需关注发热伴血小板减少综合征和登革热等虫媒传染病的传播风险。

一、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征（SFTS）是我国于2009年首先发现的新发病毒性传染病。临床表现主要为发热（38~40℃）伴乏力、肌肉酸痛、头痛，血小板减少等，起病急。重症患者可出现皮肤瘀斑、消化道出血、烦躁不安、谵妄，甚至抽搐、昏迷，可因多脏器衰竭而死亡，病死率高。多数患者2周左右可恢复，出现并发症者，病程可能延长。

该病传染源包括携带病毒的蜱、患者和动物。主要经携带病毒的蜱叮咬传播，以长角血蜱为主，人与人之间可通过接触患者或因本病死亡患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物等而传播，也有通过接触发病或死亡的猫、犬等动物而感染的报道。在田间从事农业劳动的农民、采茶者、户外徒步爱好者以及高风险地区居住的人群患该病风险较高。

什么是蜱虫？蜱虫俗称“狗豆子”“草爬子”，是一种靠吸血为生的节肢动物。截至2024年，我国已发现的蜱共有9属124种，每年3至11月是其活动高峰期。它们广泛分布于草地、灌木丛和树林等地方，也可寄生于家养动物如羊、牛、猪、猫、犬、鸡等。蜱虫主要叮咬人或者动物皮肤较薄、被毛发覆盖、温度相对较高的部位，例如人体的头皮、腋窝、腹股沟、生殖器等部位，以及相对容易裸露的脚踝部位。

市民在外出活动前，可涂抹蜱虫驱虫剂，如避蚊胺、派卡瑞丁、氯菊酯等。进行户外活动时，尽量穿着浅色的长袖衣物、扎紧裤腿或将裤腿塞进袜子或鞋子里，并佩戴帽子；浅色衣物便于查找有无蜱虫附着。尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、灌木丛等环境中长时间停留、坐卧或穿行，以减少与蜱虫接触的机会。户外活动后，要仔细检查身体的每个部位，特别是腋窝、膝盖、内衣下、颈部发际、耳朵、肚脐周围等。如携带宠物外出，还需及时检查宠物耳部、腹股沟等部位有无叮咬的蜱虫。

被蜱虫叮咬后如何处理？目前最好的方法是用尖头镊子紧贴皮肤表面，夹持蜱虫头部，用均匀、稳定的力量在垂直于皮肤方向拉动嵌入的蜱虫，切记：不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将头部断在体内。拔出蜱虫后，用碘酒或酒精对叮咬部位进行消毒处理，并持续观察2周，如果出现发热、皮疹等症状，应及早就医，并告知医生相关叮咬情况。如无把握拔出蜱虫，应尽快找到最近的正规医院，让医生处理。需注意的是，用火烧、用烟头烫，涂抹凡士林、指甲油、异丙醇等被动的清除技术是无效的。照顾患者时戴手套、口罩，避免直接接触血液或分泌物。

二、登革热

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病。患者典型症状包括高热（39℃以上）、三痛（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）、三红（面、颈、胸部潮红）、皮疹（四肢躯干或头面部）。绝大多数病人症状较轻，可在1~2周内痊愈，少数患者发病后会出现出血、休克甚至死亡。该病主要通过伊蚊叮咬传播，伊蚊在清晨和傍晚活动频繁。一般不会在人与人之间直接传播。

市民在出行前应了解当地登革热流行状况及疫情风险，避免前往疫情流行区（热带、亚热带地区），同时可适当准备防蚊灭蚊用品，如：防蚊液、花露水、蚊香、电蚊拍、灭蚊灯、蚊帐、高效低毒灭蚊药等。旅途中要穿长袖衣裤，尽量选择浅色，外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬；尽量选择有安装纱门、纱窗的酒店入住，入住期间房间使用蚊香、灭蚊气雾剂等；当出现疑似登革热症状时，应及时就医。返回本地后，做好自身健康监测，若2周内出现发热、皮疹等症状应及时就医，主动提及旅居史，必要时配合卫生检疫部门开展调查、相应医学检查及住院隔离治疗。

三、诺如病毒感染性腹泻

新学期伊始，诺如病毒感染性腹泻仍需警惕。该病主要通过粪－口途径传播，包括人传人、经诺如病毒污染的食物或水传播。主要症状以呕吐和腹泻为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

预防诺如病毒要严把“手口关”：保持良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病最重要和最有效措施，室外返回、饭前便后等及时洗手。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，做好餐具消毒；减少外出就餐频率，特别是无牌无证的街边小店。及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿；病人呕吐物、粪便应消毒处理。如学校、托幼机构发生学生呕吐等情况，规范处置呕吐物。一旦出现呕吐、腹泻等不适症状，及时到就近的正规医疗机构就诊。